生活中有许多男性被前列腺炎的问题所困扰，其实我们的只要做好相关的日常护理工作还是有机会预防的。那么有什么比较好的方法能预防呢?
不憋尿
一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
多饮水
多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
洗温水澡
洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部2次，同样可以收到良好效果。
节制性生活
预防前列腺炎，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。
因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
保持清洁
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。
因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
防止受寒
不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
多放松
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
避免磨擦
会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
调节生活
应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便
【推荐技术】生物反馈治疗技术，一举斩断前列腺炎病根
随着医疗技术的不断发展，众多专家经过10年的共同研究，一种治疗前列腺炎的新技术—生物反馈治疗技术终于成功问世。
云南九洲医院云南独家引进的生物反馈技术是目前国际上公认的治疗前列腺炎有效的方法，生物反馈技术为慢性前列腺炎的诊疗提供了方向性指导作用，为男性疾病的总体发展作出了有价值的尝试。
而且生物反馈还是中华医学会颁布的《前列腺炎诊疗指南》推荐的治疗方法之一，对于盆底疼痛不能缓解的患者，可以应用生物反馈技术进行慢性前列腺炎的辅助治疗。
九洲生物反馈疗法四大技术优势：
绿色疗法，无痛苦，无感染
无需接触到前列腺组织，实现了世界卫生组织“微创、无痛”的治疗方式，极大的降低了传统前列腺炎疗法带来感染、并发症等弊端，无痛苦、无感染。
见效快、无副作用
生物反馈技术打破了慢性前列腺炎患者痉挛和疼痛的恶性循环状态，有效改善慢性前列腺炎患者的疼痛和排尿异常，能快速解除因前列腺炎引起的尿频、尿痛、早泄等症状。
该科技，安全有保证
九洲医院的生物反馈技术，获欧共体CE认证，美国FDA认证，国际电工委员会IEC60601-1认证以及IS09001认证等等，安全可靠。
避免反复发作
临床验证，生物反馈技术治疗慢性前列腺炎有效不复发，总有效率达98%以上。自2010年生物反馈技术引进九洲医院以来，为省内外众多前列腺炎患者解除了疾病的困扰。不少患者口碑相传：“得了前列腺炎，去九洲医院就对了!”
数万例前列腺炎患者在九洲见证了“生物反馈技术”的神奇疗效!
在前列腺炎治疗方面，我院已形成了个体化诊疗方案，包括对不同类型前列腺炎的不同诊疗措施，以及前列腺增生的微创手术等，让春城男性在九洲医院就可以享受国内前沿的前列腺炎诊疗新理论。
并在2009年5月7日成功举办了国内顶级学术研讨峰会"2009中国台北•昆明•上海两岸三地泌尿外科新进展学术研讨会"，以及2013年承办的"男科专家西部行暨男科学新进展研讨会"，为带动泌尿外科技术发展发挥了领头羊的作用。
目前在西南地区独家开展生物反馈技术治疗前列腺炎，已成功治愈2万余名前列腺炎患者，受到了省内外泌尿外科专家的一致肯定。
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【推荐专家】陈法武，九洲医院男科学术带头人，男科专家
早年毕业于第四军医大学，毕业后从事男性科临床工作二十余年，临床经验丰富。
对男性科疾病的诊断和治疗有较深的造诣，熟悉临床男性科专业的常见病、多发病的诊断治疗和临床操作，技术全面，特别擅长高科技设备治疗急、慢性前列腺炎，前列腺肥大(增生)，泌尿系感染，男性不育等，至今已治愈上万例前列腺炎患者。
